Vlastnosti akupresury při léčbě nachlazení

Zánět pohrudnice

Rýma nebo rýma jsou jedním z nejčastějších problémů, které se týkají pacientů s respiračními chorobami. Nosní kongesce významně snižuje kvalitu života a způsobuje vážné nepohodlí.

Akupresurní masáž na nachlazení pomůže vyrovnat se s tímto problémem. Integrovaný přístup k léčbě rýmy přispívá k rychlému čištění nosních cest a preventivní preventivní opatření je také masáž dutin. Hlavním principem, na kterém je tato metoda terapie založena, je harmonizace vnitřní energie a obnova jejích toků..

Na čem spočívá terapeutický účinek bodové masáže?

Masáž nosní kongesce jako účinná metoda terapie rozesměje mnoho lidí. Koneckonců, tento přístup k léčbě je tak daleko od obvyklých kapek nebo zahřátí. Akupresura (dopad prstů na aktivní body) nevyžaduje speciální znalosti v medicíně, a proto ji může zvládnout kdokoli. Tato metoda léčby má podobný základ jako tření hrudníku nebo dolní části zad pomocí zahřívacích roztoků a šlehání koštětem v horké lázni..

Klikněte pro zvětšení fotografie

Akupresurní masáž pro ucpání nosu ovlivňuje určité biologicky aktivní zóny, ve kterých je koncentrována vitální energie. Chcete-li pochopit, jak vyléčit rýmu akupresurou, musíte se obrátit na zdroje čínské vědy. Jejich lékařská filozofie je založena na cirkulaci léčivé energie qi a kvůli narušení jejího pohybu se objevují různá onemocnění. Se správným a včasným dopadem na hlavní body uvolňování energie se můžete nejen zbavit syndromu bolesti, ale také stimulovat imunitní odpověď nebo snížit zánětlivý proces.

Biologické aktivní body (BAP) byly během mnoha let studia systematizovány do celých linií, kanálů nebo meridiánů. Je důležité, aby byla odhalena jejich přímá souvislost s vnitřními orgány a celými systémy..

Při působení vnějších podnětů je narušena relativní vnitřní rovnováha. Bodová masáž pro rýmu a ucpaný nos vám umožní „obnovit“ rovnováhu ovlivněním klíčových zón a reflexních oblouků.

Co ukazuje na masáž ke zmírnění ucpání nosu?

Stimulace speciálních obranných mechanismů se dosahuje tlakem prstů na konkrétní body. Díky tomuto účinku se aktivuje lokální imunitní odpověď, zlepšuje se přívod krve do oblastí a usnadňuje se proces tkáňového dýchání. Aby se uvolnil nos z výtoku z nosu, je lepší masáž v oblasti obličeje.

Existuje několik základních, abych tak řekl, základních bodů:

  1. Jeden nad nosem mezi obočím.
  2. Dva symetrické body těsně nad ušním lalůčkem, blíže k tragusu.
  3. Symetrické body ve vnějších rozích očí.
  4. Ukazuje přímo na vnější okraj křídel nosu.
  5. Bod v horní části koruny.
  6. Projekční bod týlních svalů.

Při masáži nosu kvůli ucpání je důležitá přísná symetrie. Pouze v tomto případě je možné aktivovat jeden ze 14 meridiánů, které spojují určité skupiny orgánů.

Chladná místa mohou také pomoci vyřešit řadu dalších problémů. Aktivní vliv na tyto zóny přispívá k:

  • posílení svalové tkáně nosu;
  • zbavit se chrápání nebo nafouknutí ve snu;
  • zlepšení imunity;
  • zlepšení obecného blahobytu;
  • prodloužení období remise za přítomnosti chronických nachlazení.

Čínská masáž proti nachlazení může být vynikající metodou prevence. Proto se během „zdravého“ období aktivně používá akupresura. Tuto metodu zmírnění stavu využívají nejen přívrženci alternativní medicíny. Dokonce i sportovní lékaři často ulehčují stav sportovce akupresurními metodami..

Pravidla masáže

Jako každá jiná lékařská manipulace musí být akupresura nachlazení prováděna v souladu se všemi technologickými pravidly. Je důležité si pamatovat umístění aktivních bodů správně, pomocí masáže se můžete zbavit ucpání nosu a vyčistit dutiny. Jedná se o místa, kde se na povrch kůže promítají nervová zakončení, jejichž stimulace zmírňuje nepříjemné příznaky nachlazení. Předpokládá se, že životní energie cirkuluje těmito kanály a je vyměňována s prostředím..

Před zákrokem se ujistěte, že máte čisté a suché ruce a nehty zkrácené. Nejprve byste se měli zbavit hlenu (vyfouknout nos nebo odstranit obsah nosních průduchů aspirátorem). Masáž nosu pro rýmu lze provádět pomocí malého množství éterického oleje (eukalyptový nebo jehličnatý). Stojí za to pamatovat na možnou individuální nesnášenlivost dráždivých látek..

Po předběžné přípravě můžete přistoupit ke skutečné bodové masáži. Je důležité působit současně na symetrické zóny. U dospělých je nutné zahájit masáž nachlazeními lehkými hněticími pohyby, které končí jemným poklepáním. Je důležité vyhnout se nadměrnému tlaku! Každý bod na těle se masíruje 1-2 minuty.

Při správné akci je nejprve v místě pociťována mírná necitlivost, která se později změní na svědění, brnění nebo horečku. Všechny body z rýmy, které se nacházejí na těle, jsou vystaveny silnějšímu tlaku než body na obličeji. Pro dosažení dobrých výsledků vmasírujte popliteální fossu, plantární část prstů a fossu mezi palec a ukazováček.

V jakém pořadí by měly být ovlivněny biologicky aktivní body

Při prvním výskytu rýmy stojí za to zahájit masáž. Toto je jedna z mála podmínek, na jejichž dodržování závisí účelnost provedení manipulace. Body na těle se masírují celkem 10 minut a třikrát denně. Pohyby rukou by měly být pomalé, plynulé a lisované a prováděné s rotací ve směru hodinových ručiček.

Pokud se rozhodnete vyléčit nachlazení akupresurou, musíte dodržovat přísnou sekvenci..

  1. Je lepší začít od bodů na spodní části křídel nosu. Jejich hnětení a pomalý tlak nejsou dány déle než dvě minuty. Ujistěte se, že vaše ruce pracují synchronizovaně!
  2. Palce se pohybují nahoru k nosu. V této zóně můžete strávit 1 minutu.
  3. Masáž vnějšího koutku oka je méně intenzivní. To je způsobeno nejen jemnou pokožkou, ale také možností tvorby vrásek..
  4. Další bod se nachází těsně nad ušním lalůčkem. Stisknutím a lehkým masírováním tragusu nejen ulevíte od nachlazení, ale také ulevíte od oslabující bolesti hlavy..
  5. Navíc můžete hnětet zóny týlních svalů.

Pravidelné vystavení horkým místům podporuje rychlé zotavení. Ale bohužel se budete muset zbavit otoku pomocí drog. Nespoléhejte na akupresuru jako na všelék. Pouze komplexní účinek na tělo pomáhá rychle se zbavit nejen příznaků onemocnění, ale také vyřešit hlavní problém.

Přísné kontraindikace pro akupresuru

Jako každá terapeutická metoda má dopad na určité body při nachlazení řadu kontraindikací. Nosní kongesce se doporučuje zmírnit pouze léky, když:

  • prodloužená horečka nebo během zvýšení tělesné teploty;
  • onemocnění kůže na obličeji;
  • masivní krtci nebo bradavice umístěné na obličeji;
  • výskyt bolestivých pocitů během nebo po manipulaci.

Pokud jsou biologicky aktivní body masírovány dva až tři dny, ale neexistuje žádný požadovaný účinek, pak stojí za to účinek zastavit. Akupresura je také neúčinná při alergické rýmě, zejména při kontaktu s alergenem..

Navzdory skutečnosti, že neexistují přesvědčivé klinické důkazy o účinnosti tohoto postupu, je zcela bezpečné provádět masáž za studena. Proto se akupresura často používá jako doplněk k tradičním metodám léčby. Jedná se o mírnou a bezbolestnou metodu terapie (ve srovnání s akupunkturou), kterou mohou používat jak odborníci, tak samotní pacienti v pohodlném prostředí..

Masážní body pro nachlazení

Rýma je považována za jednu z nejčastějších chorob na světě, pro kterou byla dokonce uvedena v Guinnessově knize rekordů..

Nosní kongesce, dušnost a neustálé nepohodlí - s tím se musíte vyrovnat již v prvních dnech nemoci.

Pokud léčba není zahájena včas, následky mohou být nepředvídatelné..

Hlavní příčiny ucpání nosu

Není to jen nachlazení nebo chřipka, které vám mohou ucpat nos. To může být ovlivněno:

  1. poklesy teploty vzduchu;
  2. sezónní a celoroční alergie;
  3. velké množství koření nebo teplých jídel v nabídce;
  4. výskyt polypů v nose (proliferace tkání sliznic);
  5. strukturální poruchy nosu;
  6. benigní a maligní novotvary v nosní dutině.

U kuřáků může být přetížení vyvoláno podrážděním nosní sliznice tabákovým kouřem a nadměrná konzumace alkoholu často vede k dehydrataci a otoku sliznice vedlejších nosních dutin..

Metody léčby

Navzdory převládajícímu stereotypu o lehkosti a „bezvýznamnosti“ tohoto onemocnění vyžaduje rýma seriózní přístup a léčba by měla být zahájena, jakmile se objeví první příznaky. Rýma může být léčena kapkami, spreji, inhalacemi, výplachy, tabletami a masti..

  1. Léky.
  2. Recepty tradiční medicíny.
  3. Fyzioterapie: UHF a laserová terapie a doma můžete provést zahřátí pomocí "modré" lampy.
  4. Chirurgická operace.
  5. Homeopatické léky.
  6. Akupunktura.

Pouze odborník je schopen zvolit nejúčinnější metodu, ale pokud kvůli důležitým věcem není čas rychle se poradit s lékařem, měli byste se pokusit vyřešit problém sami.

Nyní vám řekneme další známou metodu léčby..

Masáž nosu pro rýmu a alergickou rýmu

Nejlevnějším a nejúčinnějším prostředkem k odstranění ucpaného nosu s rýmou a alergickou rýmou je masáž, protože nevyžaduje použití speciálního vybavení a léků, nemá žádné věkové kontraindikace, je schopen aktivovat imunitu a zlepšit celkový stav těla.

Během procedury můžete použít aromatické nebo rostlinné oleje (olivový, sezamový nebo jojobový), které se liší obsahem vitamínů a nenasycených mastných kyselin a jsou rychle absorbovány pokožkou.

Obzvláště populární je balzám Golden Star (lépe známý jako mast Zvezdochka) s éterickými oleji, jejichž páry pronikají nosními cestami a příznivě působí na zanícenou sliznici.

Pravidla pro přípravu na řízení

Před zahájením masáže nosu musíte:

  1. vyvětrejte místnost a pevně zavřete dveře, vyhýbejte se průvanu;
  2. připravte si pohodlné sedadlo na pohovce nebo křesle;
  3. připravte masti nebo olej, stejně jako ručníky;
  4. umýt nebo otřít si obličej micelární vodou k vyčištění pokožky;
  5. umýt a zahřát ruce.

Úspěšnost relace závisí na tom, jak kompletní bude příprava na masáž, protože pohodlí je důležitou součástí procedury.

Tradiční masáž

Tento typ masáže nevyžaduje speciální znalosti a spočívá v hlazení a otírání povrchu nosu a paranazálních zón.

Jak cvičit

Masáž se provádí konečky prstů, lehkým přitlačením a masáží širokou škálou rotačních pohybů:

  1. oblasti nosu na obou stranách:
  2. hřbet nosu zdola nahoru od špičky nosu k čelnímu laloku;
  3. body mezi vnitřními rohy očí a nosem;
  4. oblasti v blízkosti nosních dírek.

Ve výsledku by se měla objevit mírná bolest, aniž by způsobovala nepohodlí..

Akupresurní masáž, důležité body

Akupresurní masáž se od tradiční liší přesnějším působením na konkrétní oblast. Musíte pečlivě prostudovat umístění biologicky aktivních bodů a procvičit správné provádění masážních pohybů.

Technika provádění akupunktury

Každá akce by měla být prováděna po dobu 1-1,5 minuty a jemně masírujte body kruhovým pohybem, aby nedošlo k bolesti.

Hlavní věcí je vzít v úvahu algoritmus vedení a v určitém pořadí stimulovat indikované zóny:

  1. symetrické body v prohlubních na křídlech nosu;
  2. křídla nosu;
  3. zóna ve středu čela ("třetí oko") - nejprve stiskněte a poté masírujte krouživým pohybem ve směru hodinových ručiček;
  4. body na vnějších koutcích očí;
  5. špička nosu;
  6. bolest ukazuje na chrámy;
  7. oblasti za ušními laloky;
  8. oblasti mezi nosem a horním rtem (pod nosními dírkami).

Body na rukou (mezi palcem a ukazováčkem) a na těle: na spodní části krku a pod koleny jsou také zodpovědné za zdraví nosu, který by měl být masírován po stimulaci hlavních biologicky aktivních zón.

Kontraindikace

Masáž nosu, stejně jako jakýkoli terapeutický postup, má kontraindikace:

  • zvýšená tělesná teplota (nad 37,5 ° C);
  • přítomnost krtků v oblasti biologicky aktivních bodů;
  • podráždění kůže v oblasti postupu.

Funkce u dětí

Masáž lze provádět k léčbě nachlazení i u kojenců.

Tento postup má nejen terapeutický, ale také uklidňující účinek. Hlavní věcí je pečlivě studovat techniku, přísně dodržovat pravidla chování a vlivu, především na hlavní body:

  1. čelo;
  2. mezi obočím;
  3. nosní můstek;
  4. křídla nosu;
  5. zadní část nosu;
  6. deprese poblíž křídel nosu;
  7. mezi horním rtem a nosem;
  8. bradová fossa;
  9. za ušima.

Ačkoli masáž v jiných bodech bude mít také příznivý účinek.

Je vhodné provádět masáž prostředními prsty, lehce tlačit, aby nedošlo k bolesti dítěte.

Když se neobejdete bez pomoci lékaře

Často se můžete vypořádat s rýmou a nosní kongescí sami. Někdy je však návštěva lékaře prostě nezbytná, aby se zabránilo závažným následkům vývoje onemocnění..

Neodkládejte výlet do nemocnice, pokud:

  1. rýma nezmizí do 1 týdne;
  2. pocit těžkosti vzniká v maxilárních dutinách;
  3. strach z bolesti hlavy;
  4. teplota stoupla a je horečka.

Nejlepším řešením by bylo kontaktovat otolaryngologa. Pokud však není možné se dostat k úzkému specialistovi, můžete si domluvit schůzku s terapeutem, abyste získali základní doporučení, jak se s touto nemocí vypořádat..

Prevence

Hlavními preventivními faktory jsou zdravý životní styl, vyvážená strava a správný denní režim. Kromě toho musíte:

  1. udržovat normální úroveň vlhkosti v místnosti;
  2. během období sezónních onemocnění opláchněte nos fyziologickým roztokem;
  3. vyhýbat se kontaktu s lidmi s ARVI;
  4. v případě diagnostikované alergie eliminujte provokující faktory (jídlo, silný zápach atd.);
  5. vyhněte se zranění oblasti obličeje;
  6. v případě potřeby upravte anomálie struktury nosu (eliminujte zakřivení nosní přepážky);
  7. při prvních známkách onemocnění okamžitě vyhledejte lékaře.

Co se stane, když se rýma neléčí?

Mohou se objevit komplikace a nepříjemné následky, například:

  1. akutní nebo chronická sinusitida (zánět vedlejších nosních dutin);
  2. onemocnění dýchacích cest (v důsledku častého dýchání ústy) a problémy se zuby;
  3. hladovění kyslíkem (na pozadí neustálých potíží s nosním dýcháním), což vede k bolestem hlavy, únavě, zhoršení paměti a dokonce i kardiovaskulárním onemocněním;
  4. syndrom obstrukční spánkové apnoe (OSAS) - zastavení dýchání během spánku, které způsobuje denní ospalost a v důsledku toho zvyšuje riziko úrazů doma, v práci, v dopravě atd..

Užitečné video

V tomto videu můžete vidět, jak hlavní 4 akupunkturní body zobrazuje rodák ze země, kde se tato metoda léčby narodila (Čína):

A v tomto populárním videu můžete sledovat masy oblasti sinusů:

Závěr

Říká se, že nejlepší obranou je přestupek a nepříjemným příznakům rýmy se dá lépe předcházet než je vyléčit..

Měli byste dodržovat nejjednodušší pravidla: udržujte hlavu a nohy v teple za chladného počasí, vyhýbejte se kontaktu s nachlazeními, vyvážte svoji stravu a bez ohledu na roční období temperujte tělo, zvyšujte imunitu všemi dostupnými způsoby.

Akupresurní masáž na nachlazení

Jedním z příznaků doprovázejících nachlazení je slizniční výtok z nosu. Spolu s tradiční léčbou drogami je alternativní možností akupresura dutin pro rýmu. V orientální medicíně je akupresura nachlazení rozšířená. Použití této metody je efektivní a nevyžaduje finanční náklady na nákup drahých farmaceutických produktů. Masáž pro ucpání nosu se používá nejen u stávajícího výtoku z nosu, ale také jako prevence před ním. Aby byla masáž proti nachlazení účinná, měli byste znát hlavní body a pravidla postupu. Pak masáž dutin dá svůj výsledek a příznak v blízké budoucnosti ustoupí..

p, blockquote 1,0,0,0,0 ->

p, blockquote 2,0,0,0,0 ->

Akupresurní masáž při nachlazení: účinnost postupu

Akupresurní masáž nosu při nachlazení je druh akupunktury. Lékařský termín znamená selektivní expozici prostřednictvím zvláštních bodů na těle pacienta na jeho těle. Tato definice zahrnuje nejen masáž bodů, ale také akupunkturu, která má v čínské medicíně velký význam. Stejný druh masáže se nazývá „akupresura“.

p, blockquote 3,0,0,0,0 ->

Profesionální masážní terapeuti zaznamenávají řadu výhod, které má akupresura (akupresura) pro ucpání nosu:

p, blockquote 4,0,1,0,0 ->

  • Dostupnost postupu. Můžete si udělat masáž i doma, i na výletě nebo v práci.
  • Snadné zvládnutí postupu. Vědět, které body poukazují na masáž rýmou, může masáž zvládnout kdokoli..
  • Procedura vylučuje jakékoli finanční výdaje ve srovnání s klasickou farmakoterapií..
  • Bezesné noci jsou vyloučeny, pokud se masáž určitých bodů nosu z přetížení provádí před spaním.
  • Rychlost příchodu úlevy. Již po několika procedurách pro ošetření výtoku z nosu (ucpání) poskytuje masáž požadovaný výsledek - dýchání je snazší.
  • Postup nemá žádné kontraindikace, proto jej lze předepsat jakémukoli pacientovi bez ohledu na věk.
  • Znalost aktivních bodů na obličeji a odpovídající cvičení lze postup provést jako profylaxi proti vzhledu hlenu..

Navíc takový lokální účinek na nosní oblast nemá návykový účinek, což znamená, že akupresura na nachlazení se používá jak při častém používání, tak po dlouhé přestávce v zákroku..

p, blockquote 5,0,0,0,0 ->

p, blockquote 6,0,0,0,0 ->

Základní pravidla pro masáž

Profesionální masérka nebo masér ví, že postup musí být proveden podle určitých pravidel. V opačném případě bude manuální terapie ztrátou času..

p, blockquote 7,0,0,0,0 ->

Takže masáž nosu pro rýmu se provádí podle následujících funkcí:

p, blockquote 8,0,0,0,0 ->

  • Je nutné zaujmout pohodlnou polohu vsedě, která umožňuje pacientovi relaxovat.
  • Pokud je ošetřen výtok z nosu, provádí se akupresura zahřátými prsty, což zvyšuje účinnost účinku.
  • Symetrické masážní body pro rýmu se masírují současně na prsty obou dlaní.
  • Při provádění cviků na špičkách uší stačí bod stisknout bez jakéhokoli kruhového pohybu.

Každý postup končí povinným vyfouknutím světla a vyčištěním dutin pomocí specializovaného nosního roztoku.

p, blockquote 9,1,0,0,0 ->

Akupunkturní body na těle za nachlazení

Akupunktura používaná k ucpání nosu nebo rýmě implikuje účinek výhradně na uvedené body. V tomto ohledu je důležité znát následující akupunkturní body pro nachlazení:

p, blockquote 10,0,0,0,0 ->

  • Koruna hlavy (koruna).
  • Po stranách nosu, poblíž křídel, nad rty.
  • Mezi obočím, mírně nad hřbetem nosu.
  • Oblast vnějších koutků očí.
  • Místo náklonnosti je mezi nosem a horním rtem.
  • Samotná špička nosu.
  • Suboccipitální dutina.
  • Oblast, kde se nachází chrupavčitý tragus uší.
  • Vnitřní zápěstí.
  • Oblast na rukou na vnější straně dlaně, mezi indexem a palcem.
  • Prsty na nohou, spodní část.
  • Vnější kolenní body.

Uvedené masážní body pro rýmu zajistí požadovaný zdravotní účinek a obnoví normální dýchání..

p, blockquote 11,0,0,0,0 ->

Schéma akupresurních bodů na obličeji

Správná masážní technika

Masáž pro rýmu u dospělých se svou technikou příliš neliší od akupresury pro dítě. Bez ohledu na věkovou skupinu má technika provádění postupu určité zásady:

p, blockquote 12,0,0,0,0 ->

  • Přímý náraz se provádí pomocí ukazováčku nebo palce, v závislosti na místě tlaku na obličej.
  • Pro každý bod na obličeji se používá 30 kruhových pohybů prstů (15krát ve směru hodinových ručiček a stejné množství proti směru hodinových ručiček).
  • Při masáži obličeje se během výdechu provádí kruhový lisovací pohyb. Jakmile dojde k vdechnutí, terapeutický účinek se zastaví.

Masáž u nosu u dětí: hlavní rysy

Masáže pro děti se příliš neliší od procedury pro dospělé pacienty. Při léčbě nachlazení u dítěte, zejména u dítěte, je však důležité nepřehánět to. Kůže malých pacientů je citlivá, proto by při masáži dítěte měly být jemně prováděny masážní pohyby nosu (masáž obličeje). K nápravě stavu novorozenců je důležitá nejen preventivní gymnastika proti nachlazení, ale také masáž nosních dutin.

p, blockquote 13,0,0,1,0 ->

Komplexní masáž je zvláště dobře snášena kojenci. Takové postupy poskytují nejen uklidňující účinek, úlevu od stresu, ale také celkovou ochranu těla. Masírování obličejových bodů dítěte může zabránit vzniku nachlazení..

p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

Kontraindikace pro akupresuru

Mnoho lidí si může položit otázku „je možné provádět masážní procedury nachlazení, pokud byly provedeny plastické korekce na obličeji (plastika nosu)“? Lékaři v tomto případě nedoporučují akupresuru. Chcete-li být skutečně přesvědčeni o možnosti zákroku, lehce zatlačte na místo plastické korekce obličeje. Pokud nejsou žádné bolestivé pocity, můžete masírovat.

p, blockquote 15,0,0,0,0 ->

Akupresura je navíc kontraindikována:

p, blockquote 16,0,0,0,0 ->

  • Během těhotenství.
  • Viditelná poranění kůže.
  • Vysoká teplota.

Použití akupresury může být užitečné při užívání léků k odstranění nachlazení. Tento postup se stává obzvláště důležitým, když nosní produkty vyčerpají v domě..

Chronická rýma: 12 magických bodů k uzdravení

Pod slovy „chronická rýma“ znamenají lékaři zánět nosní sliznice, chronická forma. Chronická rýma vede mezi dalšími onemocněními horních cest dýchacích. Studie prokázaly, že 20% populace trpí chronickou rýmou a dalších 40% má příznaky. Čísla jsou působivá a překvapivá, opravdu stále existuje všelék??

Jednoduché dechové cvičení, které můžete dělat doma i v práci. Pokud se provádí pravidelně, po 7-10 dnech se zlepší nazální dýchání, normalizuje se čich, bolesti hlavy a sucho v ústech zmizí..

Posaďte se rovně zády k opěradlu židle. Položte si levou ruku na stehno a pravou ruku položte následovně: ukazováček - těsně nad špičkou nosu, palec - na křídle pravé nosní dírky, prostřední - na křídle levé nosní dírky. Plně vydechněte nosem a palcem si sevřete pravou nosní dírku. Nyní se nadechněte levou nosní dírkou (zkuste ji vdechnout alespoň 4 sekundy) a poté ji sevřete. Zadržte dech asi na 8 sekund, poté otevřete pravou nosní dírku a pomalu vydechněte. Výdech by měl být dvakrát delší než vdechnutí..

Po asi 5-10 sekundách opakujte vše znovu, s jediným rozdílem, že inhalace probíhá přes pravou nosní dírku.

Cvičení by se mělo provádět 3-4krát denně, 10 až 12 nádechů dovnitř a ven každou nosní dírkou.

Masážní body pro chronickou rýmu

Před zahájením akupresury je nutné jasně pochopit umístění biologicky aktivních bodů. Za nejúčinnější při chronické rýmě se považuje akupresura 13 bodů znázorněná na obrázcích níže..

První bod je asymetrický, umístěný na čele, ve středu okraje pokožky hlavy.

Druhý bod je symetrický a nachází se na vnitřním okraji obočí.

Třetí bod je asymetrický a nachází se ve středu můstku nosu.

Čtvrtý bod je symetrický a nachází se na okraji nosní kosti.

Pátý bod - asymetrický, umístěný uprostřed nosu na okraji nosní kosti.

Šestý bod je symetrický; najdete ji u křídla nosní dírky.

Sedmý bod je asymetrický a nachází se nad horním rtem, přímo pod nosem.

Osmý bod je symetrický a nachází se na vnějším okraji nehtové jamky ukazováčku ruky.

Devátý bod je symetrický a nachází se na vnitřním okraji nehtové jamky palce.

Desátý bod je symetrický. Nakreslete přímky z osmého a devátého bodu - kde se protínají, je desátý. Lze jej také definovat takto: připevněte protilehlou ruku k jedné ruce, aby se zdálo, že se kříží palce, a ukazováček ruky, který je umístěn nahoře, vám ukáže polohu bodu.

Jedenáctý bod - symetrický, umístěný ve vnějším rohu nehtové jamky palce.

Dvanáctý bod je symetrický. Nachází se na noze pod vnitřním kotníkem, na okraji hřbetní a plantární plochy.

Třináctý bod je symetrický. Nakreslete přímky z jedenáctého a dvanáctého bodu. Na místě jejich průniku - požadovaný bod. Lze jej také definovat takto: položte dlaň na vnitřní povrch dolní části nohy, na okraji holenní kosti, požadovaným bodem jsou čtyři příčné prsty směrem nahoru od kotníku.

Masírujte každý bod indexem nebo palcem ruky po dobu 2–3 minut ve směru hodinových ručiček a postupně tiskněte, dokud se neobjeví mírná bolest. Věnujte tomuto postupu několik minut ráno a večer. Snažte se neporušovat zadanou posloupnost bodů. publikoval econet.ru.

P.S. A pamatujte, pouhou změnou vaší spotřeby - společně měníme svět! © econet

Líbil se vám článek? Napište svůj názor do komentářů.
Přihlaste se k odběru našeho FB:

Masáž pro rýmu a ucpaný nos: body a masážní techniky

Při prvních známkách rýmy mnoho lidí okamžitě zvedne farmaceutické přípravky nebo si pamatuje tradiční metody léčby. Výtok z nosu je skutečně nepříjemný jev a čím dříve zmizí, tím lépe. Kromě těchto metod však existují i ​​jiné, méně známé, ale stejně účinné. Zejména akupresura.

Tato metoda léčby není u nás příliš běžná, ale již dlouho se praktikuje v orientální medicíně. Jeho podstata spočívá v tlaku na určité oblasti obličeje a těla, které jsou odpovědné za práci dýchacího systému. Stejně jako akupunktura vyžaduje sebevědomou akci. Zpočátku může masáž s nazální kongescí způsobit skepsi, ale po první expozici je zřejmé: opravdu to funguje!

Jaká je účinnost akupresury při nachlazení?

Správně provedená masáž vám okamžitě umožní pocítit fyzickou úlevu: příznaky nachlazení zmizí, nebo alespoň zesílí. Můžete provádět akupresuru sami - není to obtížné, stačí pochopit princip expozice a zjistit potřebné zóny.

Akupresurní masáž nosu při nachlazení má následující výhody:

  • pohodlí postupu - není potřeba žádné speciální vybavení, samo-masáž lze provádět doma i v práci, a to i během přepravy;
  • šetrnost - není třeba kupovat léky, postup není vůbec nákladný;
  • pomáhá dosáhnout okamžité úlevy od stavu - zvláště důležité před spaním, protože noční odpočinek s rýmou je zřídka úplný;
  • akupresura na nachlazení nemá žádné kontraindikace - zvládne ji každý, nejen při léčbě nachlazení, ale i při její prevenci.

Tento postup nemá kumulativní účinek. To znamená, že viditelný výsledek bude po první masáži a není nutné absolvovat dlouhý kurz: masáže můžete zastavit, jakmile zmizí ucpaný nos.

Tato metoda léčby má mnoho výhod, díky nimž je velmi vhodná pro boj s nachlazením..

Jak provádět akupresuru proti nachlazení?

Lidské tělo se skládá z mnoha bodů. Jejich ovlivněním můžete ovlivnit práci těla lokálně nebo práci celého systému orgánů. Kromě toho jsou aktivní body někdy umístěny docela daleko od samotné problémové oblasti a právě znalost jejich umístění vám umožňuje dosáhnout požadovaného efektu. Pokud vlivem nezkušenosti ovlivníte aktivní body spojené s jinými orgány, můžete dosáhnout neočekávaného výsledku..

Umístění nárazových bodů

Akupunkturní body pro nachlazení tedy jsou:

  • po stranách křídel nosu;
  • nad horním rtem;
  • přes spodní část nosu;
  • na konci nosu;
  • na vnějších koutcích očí;
  • na koruně;
  • v suboccipitální dutině;
  • u vchodu do ušního boltce (tragus);
  • zvenčí pod koleny;
  • na dlaních mezi palcem a ukazováčkem zvenčí;
  • na nohou na spodní straně palců.

Dopad na tyto body usnadňuje dýchání, zmírňuje ucpání nosu a stimuluje odtok hlenu.

Masážní technika

Každý z těchto bodů musí být ovlivněn kruhovým pohybem. Je lepší začít s těmi, které jsou umístěny blízko nosu a postupně se od něj vzdalují.

Stručně o pravidlech masáže pro rýmu a ucpaný nos:

  1. Je nutné uvolnit se a působit na body výhradně pomalým, klidným výdechem.
  2. Každý bod by měl být masírován 15-18krát ve směru hodinových ručiček a stejným počtem opakování v opačném směru..
  3. „Pracovní“ prsty - pouze index a palec.

Samo-masáž s rýmou by měla být prováděna symetricky - každá strana, i když je zjevně ucpaná jedna nosní dírka nebo komplikace v jedné polovině nosu (k čemuž dochází zejména při sinusitidě). Jinak existuje vysoká pravděpodobnost, že se problém přesune z jedné zóny do opačné - a budete muset léčbu opakovat znovu. Abyste tomu zabránili, měli byste prsty přitlačovat na body nejen symetricky, ale také současně.

Akupresurní masáž pro sezónní nachlazení a rýmu se provádí nejméně dvakrát denně, nejlépe 4-5.

Je možné udělat akupunkturní masáž dítěti s nachlazením?

Akupresurní masáž je určena jak dospělým, tak dětem. Technika postupu u dětí je identická, pouze s tím rozdílem, že takovou akci musí provést dospělí. Je nutné poslouchat malého „pacienta“: pokud pociťuje nepohodlí při stisknutí konkrétních bodů na těle, je lepší v masáži nepokračovat.

Akupresurní masáž u dětí s nachlazením může zmírnit stav pacienta po dobu až 7 hodin, což znamená, že dítě bude potřebovat 3-4 masáže denně. Při léčbě dětí tímto způsobem stojí za to konzultovat s pediatrem: možná je nemoc dostatečně závažná a lékař vám poradí, abyste kombinovali masáž s jinými metodami, které urychlí zotavení.

Je možné udělat akupresuru na nachlazení pro kojence?

Tělo dítěte je obzvláště křehké a mnoho léčebných metod, které jsou povoleny dospělým, je pro kojence zakázáno. Ale ne v tomto případě: akupresuru na nachlazení lze provést i u těch nejmenších, pokud mluvíme o nachlazení. Počet kruhových pohybů ukazováčkem musí být snížen na 10 v každém směru (nejsou zde žádné rozdíly v samotné masážní technice).

Samozřejmě, v tomto případě byste měli být velmi opatrní: dítě v tak mladém věku neřekne, že zažívá nepohodlí, proto na něj musíte jednat jemně. Příliš velký tlak navíc zanechá na pokožce kojenců zarudnutí..

Vlastnosti postupu pro kojence

Neměli byste očekávat, že dítě mladší jednoho roku projeví klid a úplnou poslušnost. Děti však mohou dělat akupresuru..

Je důležité vědět, jaké body lze masírovat při nachlazení u dítěte.

A to jsou ty, které se nacházejí:

  • v oblasti nosu;
  • na vnějších koutcích očí;
  • v oblasti mostu nosu;
  • na ušních boltcích (na tragusu).

Pokud je dítě nespokojené, netrvejte na postupu. Pokud má dítě zanícený nos nebo oblast v jeho blízkosti, nedoporučuje se v těchto bodech jednat - pocítí bolest. Akupunkturní masáž pro novorozence bude účinná, dokud dítě zůstane v klidu. Děti se snadno vzdají nosní masáže kvůli ucpání nosu, pokud se provádí často nebo je součástí celkové masáže.

Kontraindikace akupresury

Téměř každý může aktivovat masážní body s rýmou - neexistují žádné přímé kontraindikace pro tento postup. Existuje však řada doporučení, která by měla být dodržována. Při teplotě 38 ° C a vyšší je tedy lepší upustit od masáže s nachlazením pro děti i dospělé. Lze to provést, když hodnota teploměru klesne na normální hodnotu..

Také netlačte na aktivní body, pokud je pokožka na těchto místech na obličeji a na zbytku těla poškozena (řezání, popáleniny, škrábance, podráždění) - to může zhoršit stav dermis. Tento postup byste neměli provádět okamžitě po užití léků. Je lepší to udělat půl hodiny před, po vyčištění nosních průchodů.

Ukazuje se, že obvykle účinná masáž může být nebezpečná, pokud přistupujete k léčbě bez náležité odpovědnosti. Neexistují žádné zákazy provádění tohoto postupu, ale existují doporučení týkající se situací, kdy mechanický - i když bodový - účinek na kůži může poškodit tělo. V ostatních případech je akupresura účinnou metodou léčby nachlazení, kterou lze použít samostatně nebo v kombinaci s jinými tradičnějšími metodami..

Akupresurní masáž pro rýmu a ucpaný nos: domácí cvičení

Nosní kongesce, bez ohledu na příčinu, komplikuje průběh jakéhokoli onemocnění a zhoršuje kvalitu života.

Výskyt rýmy, zánětu nosní sliznice, může být projevem infekčních onemocnění - spalničky, chřipka, záškrt, černý kašel a další, a důsledkem nepříjemných stavů.

Neinfekční (vazomotorický) otok nosní sliznice může být způsoben:

  • podchlazení;
  • obsah plynu nebo prašnost vzduchu;
  • individuální nesnášenlivost čehokoli;
  • patologické změny na sliznici nebo anatomii nosu.

V závislosti na stupni přetížení buď komplikuje život, nebo při silném otoku znemožňuje dýchání nosem..

Nevýhody konzervativní léčby

Aby se odstranil otok nosní sliznice, používají se primárně vazokonstrikční léky - nejprve účinné, ale rychle návykové, v důsledku čehož je nutné vědět, jak se zbavit vazokonstrikčních kapek v nose.

Dlouhodobé užívání vazokonstrikčních kapek vede k:

  • k cévním poruchám,
  • proliferace sliznice a výskyt polypózní sinusitidy;
  • vyvolává relaps hormonálních a kardiovaskulárních chronických onemocnění.

Vasokonstrikční nosní kapky způsobují vážné poškození.

Lékem zbaveným všech uvedených nevýhod a vhodným pro každého pacienta s rýmou je masáž biologicky aktivních bodů - akupresura.

Pros akupresury

Akupresurní masáž se úspěšně vyrovná s ucpáním nosu, nevyžaduje nosní výplach, manuálního specialistu ani žádné vážné dovednosti..

Jednoduchost metody umožňuje jakékoli osobě, aby ji zvládla sama: bude muset strávit jen 10 minut sám na sobě.

Akupresurní masáž je modifikací čínské akupunktury. V akupresuře se účinek na biologicky aktivní body neprovádí pomocí jehel, ale pomocí bodové masáže.

Výhody masáže oproti jiným prostředkům jsou zřejmé:

  • účinek plného nazálního dýchání je rychle dosažen;
  • lze provádět nezávisle kdekoli;
  • neexistují žádné vedlejší účinky;
  • závislost nevzniká;
  • nevyžaduje hotovostní náklady.

Naučte se, jak rychle vyléčit rýmu zde.

I když není bod vlivu zvolen zcela správně, akupresura nepoškozuje tělo - pouze oslabuje očekávaný pozitivní účinek.

Pravidla masáže

Chcete-li samostatně provádět akupresuru pro ucpání nosu, měli byste znát a dodržovat určitá pravidla, která jsou stejná pro všechny typy masáží.

  1. Všechny manipulace se provádějí pouze teplými rukama..
  2. Masáž bodů se provádí kruhovým pohybem, směr je irelevantní..
  3. Jediný dopad na bod je omezen na 10 otočení.
  4. Tlak na bod bioenergie musí být citlivý, nesmí však způsobovat bolest.
  5. Akupresurní masáž pro ucpání nosu lze provádět neomezeněkrát denně.
  6. Mezi dvěma relacemi musí být přestávka alespoň 15 minut..

Pro zvýšení účinku procedury se na konci masáže doporučuje vypít trochu (asi 100 ml) odvaru z bylin (heřmánek, meduňka, třezalka tečkovaná) nebo zeleného čaje.

Přečtěte si také o funkcích používání Kalanchoe při nachlazení tímto odkazem.

Masážní technika

Proces provádění terapeutické masáže na otoky nosu může být doprovázen různými pocity:

  • ulehčit;
  • přílivy tepla;
  • otupělost;
  • pocit plnosti;
  • pocit impulzů elektrického proudu.

Bez ohledu na individuální pocity jsou pacienti, kteří podstoupili zákrok, přesvědčeni, že akupresura nezpůsobuje velké nepohodlí.

Umístění masážních bodů

Aby se vyloučilo ucpání nosu, masíruje se 7 bioenergetických bodů umístěných na obličeji a za ušima, z nichž 2 jsou jednotlivé a 5 spárovaných.

Umístění bodů pro masáž:

1 - parní místnost, umístěná nad křídlem nosu ve výklenku.

2 - parní lázeň, leží pod nosní dírkou, jedná se o tuberkulózu mezi nosem a rty.

3 - jediný bod na špičce nosu.

4 - parní lázeň, leží ve fosse v časové oblasti pod koncem obočí.

5 - jediný bod ve středu čela, ve východních technikách se nazývá "třetí oko".

6 - parní místnost, která se nachází v blízkosti vnitřního koutku oka, mírně posunutá k nosu.

7 - parní místnost, leží ve výklenku za ušním lalůčkem.

Spárované body jsou ovlivňovány současně, špička nosu může být masírována kruhovými pohyby středu dlaně.

Je možné, že vás v tomto článku bude také zajímat čtení o použití přípravku Miramistin při rýmě.

Algoritmus vedení

Při provádění akupresury je třeba dodržovat následující postup:

  • očistěte pokožku obličeje;
  • aplikujte esenciální balzám Golden Star na aktivní body;
  • umyjte si ruce a třepejte je, dokud vám nebude teplo;
  • postupně provádět rotační akci na body v pořadí od výpisu od 1 do 7;
  • na konci masáže vypijte 100 ml teplého zeleného čaje nebo odvar z léčivých bylin.

Čas masáže

Dopad na každý z aktivních bodů by měl být proveden od 60 do 90 sekund.

Masáž sedmi body, které se používají k odstranění nosní kongesce, by měla trvat něco málo přes 10 minut..

Kdo by neměl masírovat kvůli ucpanému nosu

Navzdory úplné neškodnosti metody a absenci vedlejších reakcí je masáž s nosní kongescí v některých případech kontraindikována.

Akupresuru byste měli přestat používat, pokud máte:

  • zvýšená tělesná teplota;
  • exacerbace kardiovaskulárních onemocnění;
  • zánět lícního nervu;
  • zánětlivé procesy nebo poškození kůže v oblasti nárazových bodů.

Akupresura se nedělá u pacientů pod vlivem alkoholu a drog.

Je nežádoucí provádět jakoukoli akupresuru na lačný žaludek - před zákrokem byste měli jíst.

Masáž vietnamským balzámem "Zvezdochka"

Použití základních mastí pro akupresuru zvyšuje účinnost postupu.

Nejčastěji používaný vietnamský balzám na rýmu Zvezdochka („Zlatá Zvezdochka“) je účinným prostředkem jako doplněk akupresury..

Volba není náhodná: balzám za nízkou cenu obsahuje éterické oleje, které ve velkém množství blahodárně působí na zanícenou nosní sliznici..

Chcete-li použít balzám na akupresuru, podle pokynů produktu by měl být aplikován v malých množstvích na body, které se mají masírovat..

Nástroj nemá žádné kontraindikace, s výjimkou:

  • individuální nesnášenlivost složek balzámu;
  • zánět nebo narušení integrity kůže v oblasti bioenergetického bodu.

Dýchací cvičení

Spolu s akupresurou jsou dechová cvičení účinnou technikou v boji proti ucpání nosu..

Vývojář systému A.N. Strelnikova patentoval její metodu v roce 1972.

Použití dechových cvičení k odstranění ucpání nosu bez použití léků poskytuje následující výsledky:

  • otok klesá;
  • nosní dýchání je normalizováno;
  • pocit dusení prochází;
  • pohoda a výkon se zlepšuje.

Tato technika nemá žádné věkové omezení a lze ji použít pro děti od 3 let - neexistuje horní hranice..

Jedinou kontraindikací Strelnikových dechových cvičení je vnitřní krvácení..

Cvičení se nejlépe provádí venku, pokud cvičíte v interiéru, musíte jej nejprve vyvětrat.

Také by vás mohly zajímat léky na ucpání nosu, které jsou zde popsány.

Pouze správně provedený inhalační pohyb zaručuje pozitivní účinek.

Podstata techniky

Systém dechových cvičení vyvinutý společností Strelnikova A.N. zůstává jedinečný již více než 40 let.

Základem gymnastiky je speciální nosní inhalace v kombinaci s pohybem, v důsledku čehož je hrudník stlačen a aktivuje celé tělo.

S fyzickou aktivitou se zvyšuje spotřeba kyslíku a speciální cvičení přispívají k jejímu lepšímu vstřebávání a tím ke zvýšení imunity.

Pro zvýšení imunity doporučují lékaři kromě gymnastiky také použití cibule na běžné nachlazení, o kterých vám tato informace řekne.

Aktivní saturace mozku kyslíkem vede ke zlepšení práce všech center a zahájení samoregulace metabolických procesů.

Výsledkem je obnovení nazálního dýchání, zlepšení čichu a aktivně fungující bránice masíruje všechny orgány v břišní dutině..

Strelnikova gymnastika má tak silný hojivý účinek, že rozvojem svalů hrudníku zahajuje proces eliminace deformit páteře.

Algoritmus vedení

Strelnikova dýchací technika zajišťuje krátkou, hlučnou nádechu a určitý pohyb. Základem této techniky je inhalační pohyb - výdech provádí tělo spontánně a není fixní.

K získání výsledku je nutné správně provést inhalační pohyb, jehož techniku ​​je nejlépe vypracovat pod dohledem odborníka alespoň poprvé.

Strelnikova dechová cvičení jsou užitečná nejen během remise - komplex je prospěšný při exacerbaci onemocnění a je indikován k použití i při zvýšených teplotách.

Video

Toto video vám řekne, jak si masírovat nos kvůli přetížení..

Vše o akupresuře pro rýmu a ucpaný nos

Nosní kongesce jakékoli etiologie je léčena nejen léky a bylinami. Za pomocnou metodu se považuje akupresura při nachlazení. Tato účinná a nákladově efektivní metoda pochází z orientální medicíny. Tam zastával mezipolohu mezi masážní terapií a akupunkturou. Účinek na body je indikován ucpáním dutin a prevencí rýmy.

Co jsou akupunkturní body

Podstatou akupresury při nachlazení je účinek na speciální oblasti těla - akupunkturní body. Jedná se o zóny, kterými procházejí energetické toky (meridiány). Jejich začátek je na kůži a konec v orgánu. Východní medicína tvrdí, že mechanickým působením na určité části těla lze vyléčit většinu nemocí..

Akupresura nebo akupresura zahrnuje stimulaci kanálu toku energie, který je přesměrován na ohnisko patologie a podporuje regeneraci tkání. V závislosti na metodě postupu můžete dosáhnout uklidňujícího nebo stimulačního účinku..

Při rýmě nosem masírujte:

  • základna nosu (můstek nosu);
  • časové dutiny (je vhodné propíchnout současně);
  • špička nosu;
  • temenní zóna;
  • oblast mezi nosní přepážkou a horním retem;
  • oblasti za ušními laloky;
  • oblasti v blízkosti vnějších koutků očí;
  • čelní průsečík linie obočí a nosu.

Kromě toho může být práce nosu ovlivněna stisknutím kůže mezi palcem a ukazováčkem, pod kolenem, na spodní části krku. Je však lepší přejít na sekundární oblasti po vypracování hlavních zón umístěných na hlavě..

Účinnost metody

Pokud budete postupovat podle techniky provádění masáže z výtoku z nosu a ucpaného nosu, stav pacienta lze výrazně zlepšit. Hlavní výhodou metody léčby je absence velkého počtu kontraindikací. Akupresurní masáž je povolena i v raném dětství, ženy v zajímavém postavení a kojící matky. Udělejte to sami, bez pomoci jiné osoby.

Výhody metody léčby:

  • pohodlí (akupresura nevyžaduje speciální vybavení, lze ji provádět kdekoli);
  • úplná absence jakýchkoli finančních nákladů;
  • akupresura prováděná v noci zlepšuje kvalitu spánku;
  • zlepšení pohody pacienta nastane po prvním sezení.

Akupresura nemá kumulativní účinek, a proto nevyžaduje dlouhodobé kurzy. Stav pacienta se okamžitě normalizuje a následné sezení pouze konsoliduje dosažený výsledek.

Na poznámku! Bodová masáž zmírňuje hlavní příznaky onemocnění - eliminuje otoky, ucpání nosu a záněty. Navíc existuje obecné posílení imunitního systému, které umožňuje považovat akupunkturu za prostředek prevence výskytu nachlazení jakékoli etiologie..

Provádění masáže na rýmu

Aby se výsledek akupresury prováděné s nachlazením u dospělých nestal bolestí hlavy, musíte dodržovat jednoduchá pravidla pro jeho provádění. Nejde jen o akupresurní techniky. I předběžná příprava záleží..

Základní pravidla

Kromě toho, jaké body se obvykle masírují při nachlazení, musíte znát základní principy postupu. Posílí účinek akupresury a také pomohou urychlit hojení..

Pravidla pro akupresuru:

  1. Neměli byste se snažit působit na body prsty s dlouhými nehty. Za prvé, pokud jsou k dispozici, je nemožné uspořádat správný režim lisování. Zadruhé existuje riziko poškrábání kůže.
  2. Před zahájením akupresury byste si měli umýt a zahřát ruce. Stisknutím energetických bodů teplými konečky prstů se zvyšuje účinnost postupu.
  3. Doba expozice určitým oblastem 2-4 minuty.
  4. Během procedury musíte sledovat synchronizaci a plynulost pohybů. Ostrý tisk způsobí bolest, poranění nosních kapilár.

Po skončení relace by měl pacient ležet se zavřenýma očima několik minut a potom vypít šálek horkého čaje.

Na poznámku! Ke snížení tření na pokožce lze použít krém nebo olej. Při práci v oblastech umístěných ve vzdálenosti od očí je povoleno používat léčivé masti s oteplovacím účinkem (Doctor Mom, Zvezdochka).

Příprava na vedení

Před zahájením akupresury nachlazení stojí za to se na ni připravit, aby se pacient během procedury cítil co nejpohodlněji..

Příprava zahrnuje následující kroky:

  • vyvětrejte místnost, kde se bude relace konat (příliv čerstvého vzduchu aktivuje krevní oběh a výsledek ruční terapie se stane hmatatelnějším);
  • zvolit pohodlné místo, kde může pacient zaujmout polohu v poloze vleže;
  • v případě potřeby připravte masážní olej nebo léčivou mast;
  • vložte vlhčené ubrousky;
  • otřete si obličej krémem, micelární vodou nebo jiným čisticím prostředkem na pokožku;
  • ucpejte nosní dírky.

Aromaterapeutické sezení lze provádět spolu s akupresurou. Je pro ni vhodný eukalyptový, jedle nebo mátový olej..

Technika provádění

Akupresurní masáž se provádí vsedě. To umožní pacientovi úplné uvolnění, aby obličejové svaly nebyly napnuté..

Obecné zásady techniky provádění:

  • dopad na místa se provádí palcem nebo ukazováčkem, v závislosti na lokalizaci energetické zóny;
  • Pro každý bod přední zóny je přiděleno 30 kruhových pohybů (polovina z nich je ve směru hodinových ručiček, zbytek je proti);
  • masáž symetrických akupunkturních bodů s nachlazením se provádí současně, lehce na ně zatlačte ukazováčky obou rukou;
  • během výdechu by se měl objevit lehký tlak (během inhalace jsou manipulace zastaveny);
  • při masáži ušní zóny jsou vyloučeny kruhové pohyby omezené na mírný střídavý tlak na body.

Po dokončení procedury pacient vyprázdní nos vyfouknutím nebo opláchnutím fyziologickým roztokem.

Frekvence manipulací je 2-3krát denně. Délka jedné relace - 15 minut.

Vlastnosti akupresury

Akupresurní masáž pro nachlazení je považována za bezpečnou léčbu. Je předepsán dětem a těhotným ženám..

Pro dítě

Akupresurní technika nachlazení u dětí je dobrou alternativou k lékárenským lékům. Postup je obdobný jako u dospělého pacienta (rozdíl spočívá v tlaku).

Kromě hlavních oblastí působení pediatři doporučují masírovat oblasti:

  • oblast mezi palcem a ukazováčkem;
  • zápěstí;
  • podpatky.

Práce s nimi probíhá standardním způsobem (rotační pohyby a lehký tlak, nejprve ve směru hodinových ručiček, pak proti směru hodinových ručiček).

Pro kojence je povolena akupresurní masáž. V tomto případě však bude nutné výrazně snížit intenzitu manipulací a snížit počet otáček v jedné oblasti na 10.

Během těhotenství

Během těhotenství neexistují žádné zjevné kontraindikace proti akupresuře při běžném nachlazení. Porodníci-gynekologové však doporučují omezit studium na energetické zóny umístěné v horní části těla. Dopad na zóny dolních končetin povede k přerušení krevního oběhu, což negativně ovlivní stav nenarozeného dítěte nebo způsobí předčasné kontrakce. Jinak se postup při manuální terapii neliší od masáže běžného dospělého pacienta.

Kontraindikace použití akupresury

Přes zdánlivou bezpečnost je v některých případech akupresura nosu při nachlazení přísně kontraindikována. V ideálním případě lze manipulace zahájit až poté, co je terapeut schválí..

Akupresura je kontraindikována pro:

  • onkologie (masáž podporuje šíření rakovinných buněk);
  • novotvary, vředy, krtci, wen a traumatické poškození kůže (vystavení postiženým oblastem zhoršuje patologii, je plné šíření infekce a dokonce se dostává do krve);
  • akutní srdeční selhání a infarkt (masáž zvyšuje průtok krve, což může způsobit srdeční selhání);
  • přítomnost zvýšené tělesné teploty (jakékoli zatížení, včetně pasivních během tohoto období, je kontraindikováno);
  • křečové žíly (jakýkoli typ masáže, včetně akupresury, zhorší průběh onemocnění a způsobí další expanzi a deformaci krevních cév);
  • zhoršená funkce krvetvorby (akupresura je zakázána ze stejného důvodu jako u srdečních patologií).

Částečné omezení používání akupresury je účinné během těhotenství. Týká se to však dopadu na kolenní klouby. Vzhledem k tomu, že při nachlazení je hlavní důraz kladen na manipulaci s oblastí obličeje, je to pro nastávající matky bezpečné.

Co hledat

Při absenci zjevných kontraindikací způsobí akupresura s nachlazením komplikace nemoci, pokud nebudou brány v úvahu fyziologické vlastnosti stavu pacienta.

Věnujte pozornost následujícím znakům:

  • vyrážky na kůži (ve formě kopřivky) - známka virové infekce, kterou nelze vyléčit pouze akupresurou;
  • bolest hlavy je příznakem akutní formy průběhu onemocnění, při které je nežádoucí mechanické působení na zanícené oblasti;
  • silný a suchý kašel je indikátorem některých patologických stavů, při nichž je masáž kontraindikována.

Pokud je nosní kongesce doprovázena alespoň jedním z uvedených příznaků, bude akupresura pro rýmu jakékoli etiologie zbytečná. Vyvolá šíření infekce do dolních cest dýchacích a její vstup do krevního řečiště. V ostatních případech lze použít akupresuru k ucpání nosu bez obav z poškození zdraví.

Akupresurní masáž určitých částí těla může výrazně snížit projevy nachlazení nebo SARS. Úplného vyléčení však lze dosáhnout v kombinaci s metodami tradiční medicíny - vyplachování nosu a instalování léků.

Přečtěte si také k tématu:

Polydexa a Isofra - pomocníci v boji proti nachlazení